こんにちは😆フィン藤崎の首藤です!
今日は食事について♪
皆さんはどんなことを考えて、どんなものを食べてますか?
安いものを買うとか好きなものを好きなだけ食べる!とか、太りたくないから揚げ物は避ける!とか・・・
色んな事を考えて食べてると思います。(^^♪
そんな中で私の工夫を紹介していこうと思います!!😆(正しいとは限りません・あくまでも私の工夫です)笑
- 安いところでまとめ買い!
- 安くて栄養価の高いものを選ぶ!
- 飽きることのないように調味料を豊富にする!
- どうしても食べたいものは食べる!
- 片づけはすぐやる!
ざっとこんな感じですかね!皆さんも共通点が多いかと思われます(^^)/
1.安いところでまとめ買いについて、近くのお店でできるだけ安いお店を探していきます!あとはセールのタイミングで買い物に行ったり♪安くすれば他にお金が使えますもんね♪♪
2.安くて栄養価の高いものを選ぶについて、栄養バランスを考えた中で私のおすすめは「むね肉・冷凍ブロッコリー・オクラ・卵・豚肉・エノキ」です😆この6種類を買っとけば間違いなし!タンパク質・アミノ酸・ビタミン問題無しです!
3.飽きることのないように調味料を豊富にするについて、塩コショウ・ポン酢・醤油・ニンニク・わさび・みそこの辺が低カロリーでおすすめです!味を変えることで飽きずに食べることができますよね!😆
4.どうしても食べたいものは食べるについて、ストレスをかけないように食べたいものは無理して我慢せずに食べる事をおすすめします!食べ続けるのは良くないですけどね・・
5.片付けはすぐやるについて、これは・・め、めんどくさいですよねぇ( ゚Д゚)洗ってないお皿が溜まり、お皿がない状態になるとどうしても総菜を買ったりしてしまいます((+_+))なので、料理している合間に私は片づけたり工夫をしています!✊
どうですか?少しは参考になったでしょうか?(^^♪また細かいことは私に聞いてくださいね!(^^♪
皆さんがどんな工夫をしているかや、おすすめのお店などあれば教えてください😆