みなさま こんにちは 師走ともなれば街もにぎやかになり
軽快な音楽があちらこちらから聞こえます。♬
今日は寒さで縮こまりがちな体をストレッチ、「ヨガ」イベントでした。
フロアーも狭いく感じるほど参加者があり、それぞれに
身体を伸ばし、呼吸を整えていました。
軽く目を閉じて、大きくゆっくりと呼吸をする
師走の街の様子とは反対にゆっくりと時が流れます。
このような時間がやはり必要だと感じます。
しばらくすると身体の中から「ほーっと」暖かいものを感じてくるのは
不思議です。
あなたも如何でしょうやってみませんか？
次の予定は12月20日（金）です。
参加お待ちしています。
就労移行支援事業所 フィン大橋
上田 真菜
