こんにちは。。三浦です
雲の流れが忙しく、
雨が降ったり
晴れ間がでたり
風が強かったり・・・
スッキリしないお天気が続きますね。
身体もスッキリ、シャキッとしない感じです。
そんな時のオススメ
ヨガ(*’▽’)
プロの先生にご指導してもらいながら
身体を伸ばし
呼吸を意識し
自分と向き合う時間を過ごしました。
今回の個人的な感想ですが、
ひざ下の足の部分
リンパが集まる箇所を触ることで
・・うぅ～痛い(>_<)・・
足が疲れていると感じました(*´ω｀)
足への刺激は毎日少しづつ続けたい！
と思っています。
何においてもですが
”継続は力なり”
身近なことから何かを続けることを意識していきたいです♪
明日からは大型連休＝Golden Week!
昨日のブログでもお知らせしておりますが
フィン大橋は
日曜日以外開所しております。
利用してみて下さい(^_-)-☆
明日の午前中はスムージー作りと試飲会です♪
色々なイベントを体験してみませんか？
ご相談やお問い合わせ、見学など
どうぞお気軽にご連絡ください。
就労移行支援事業所 フィン大橋
支援員 三浦礼子
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701
