こんにちは
だんだんと春から初夏へ
気持ちの良い天気が続きます。
まだまだ体調に変化が出やすい季節です。
快食・快眠・ＵＶカット！をテーマに
元気に過ごしている 深町です( ´∀｀ )
アンガーマネジメント
最近よく耳にする言葉です。
怒りのコントロール本・・・アンガーマネジメント入門や
子育て本にもよく登場するキーワード
怒り
怒りの本質ってなあに？からまずはスタート！
みなさんにいくつかの場面を想定して質問をしてみました。
どれだけ腹が立つのかを、
お手製のプンプンカードで表示
すると年齢・性別によって最も怒りが怒る箇所が違うのです。
そうなんです！
怒りは受け止める側の環境で起こったり起らなかったり。
ただ、怒りが人間関係に及ぼす影響は大きく
怒りによる攻撃は、人を傷つけ人間関係を壊すのです。
怒りを我慢することはあなたの心を壊します。
怒りのコントロールの極意
まずは敵を知ることです。
皆さんと有意義な時間を過ごせました。
ありがとうございます。
次回 第二弾 アンガーマネジメントのイベント開催します
ぜひ ふるってご参加ください！
ご相談や見学・体験のお問い合わせなど、
職員一同でお待ちしております。
就労移行支援事業所 フィン大橋
就労支援員 深町 千恵美
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701
