こんにちは！
就労支援員の武藤です。
先日、ブログで「食欲の秋だ！」なんて記事を書きましたが…
美味しいものをたくさん食べながら運動不足な日々。
健康のためにも体を動かさなんな
…とは思ってはいるものの…
「時間がない」
「運動が苦手」
「面倒くさい」
…とついついなっちゃいます。
そこで！！！
福岡市も推奨している「10分ランチフィットネス」
誰でも気軽に参加できて
「からだほぐし」「有酸素運動」
「筋肉強化」「ストレッチング」
に効果のあるたった10分間の運動プログラムです。
当事業所では資格を持ったスタッフが
皆さんのインストラクターとなって
音楽とともに参加者へ声をかけながら楽しく行っています。
皆さんも気軽に参加してみませんか？
就労移行支援事業所 フィン大橋
就労支援員 武藤 茂
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701
