「プロが教えるヨガ」は週2回開催の好評イベント！
フィンの3事業所では「プロが教えるヨガ」を持ち回りで週2回開催しています。毎日午前と午後に開催している多彩なイベントの一つとなっています。
講師は中村いづみ先生。毎週月曜日と金曜日の午前に大橋・藤崎・大橋北各事業所まで出向いていただき利用者の皆さんにヨガの時間を楽しんでいただいています。
大橋北では通常事業所内でヨガのレッスンを行っていますが、近くの福岡市南体育館健康体力相談室が確保できた場合は広い会場で伸び伸びとヨガを楽しんでいただいています。
「奥が深いヨガの世界」
そもそも人間の心や身体は月の満ち欠けや太陽をはじめとするさまざまな天体の動きと大きな関係があるとも言われています。ヨガを通じて自分が自然の中の一部になっていき自然と一体化する感覚を味わうことで心と身体をリフレッシュすることができます。
ヨガの効果は以下のとおり
- インナーマッスルを鍛え身体のゆがみを改善し姿勢を正す効果
- 筋肉を柔らかくして伸縮性や柔軟性を養う
- 自律神経のバランスを整えストレス解消に役立つ
- ゆったりとした動作のためスポーツに自身がない方でも無理なく行える
- 深い呼吸が身につき体幹も鍛えられ身体が疲れにくくなる
皆さんもぜひヨガで心身をリフレッシュしてみませんか！
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フィン大橋北は障がいと向き合いながら一般就労を目指すあなたを応援します‼
一人ひとり個性の花を咲かせてみませんか？
まずは、自分自身について知ることから始めましょう！
どんな強みを持っているの？自分のセールスポイントを探してみましょう！
どんな業種、どんな仕事が自分に合っているの？そこから見えてくる未来。
フィンに通うことで自分を発見！新しい一歩を踏み出しませんか？
ぜひ、フィンの扉を叩いてみてください。
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就労移行支援事業所 フィン大橋北
支援員 甲木 祐輔
Mail:kita-info@fin-ohashi.com
TEL：092‐555‐7533
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