こんにちは！
フィン大橋北です😄
今日は大好評の睡眠改善体操を行いました。
首を回したり、関節を延ばしたりしながら、
副交感神経の働きを使ってねむた～くなるような体操をしました。
じっさいみんなぼんやりとねむた～くなってきましたよ💤
ひとりひとりに丁寧に教えてくださいました。
最近は春の雨が続いていたので、気圧の変化などでなんだか気分がぼんやりしている時がおおかったのですが、
この体操を意識して、リラックスしてすごしてみますね。
今日、フィン大橋北に始めて見学に来てくださった方も一緒に睡眠改善体操を行いました。
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就労支援員 五味 伸之
